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怎样抓好学校田径队的训练工作

[ 作者:佚名 文章来源:网络转载 更新时间:2017-10-22 20:20:15| 收藏本文 ]
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抓好小学田径队的训练从某种意义上来讲,就是在深化体育教学与课程教学的延伸,抓好课外田径队的训练组织工作,是为了有效地促进学生在田径训练上的个性发展,培养学生在体育项目中打下良好的素质基础。为上一级学校输送田径人材。如何在体育老师不够的条件下抓好学校田径队的训练工作?我个人在这十几年的训练工作中总结了以下几点方法供同行们参考。

一、培养兴趣选好苗子为成功打下坚实基础。

选好苗子才是提高运动水平争取比赛成绩的基础条件,一个训练队人员的基础条件好坏,直接关系到一个训练队的前途和未来。要力争现实、着眼未来,其具体做法是:(1)选先天条件好的学生还要看家长的身体及素质如何?对选拨学生有直接影响,所以在挑选队员时,我首先对学生家长进行调查了解,而后再对照学生本人的体态确定人选。(2)选基本素质条件好的:学生的内在素质好差,在很大程度上决定了训练成绩的好坏,在这方面我十分注意挑选爆发力强、柔韧性好和灵敏度高的学生先到田径训练队伍中去。(3)选意志性条件好的:一个队员尽管先天性条件好,如果没有坚强的意志及正确的思想作基础那是无法适合运动训练量的也不可能训练出好成绩的,更谈不上出人才?所以,在选拔队员时我特别注意挑选那些个性长杨、性格好斗、意志坚强、逢事好争先的学生参加田径训练队。选好队员是第一步,但更重要的是抓好基础训练,这才是搞好训练提高运动水平的重要环节。具体做法:(1)、在四年级学生中通过课堂进行目测法确定学生人选。(2)、素质测定淘汰法初选学生。(3)、训练观察法最后确定学校田径队人员名单。

二、让枯燥的训练变成快乐方外式留住不想练的学生。

田径训练与球类训练不同?田径训练枯燥乏味,一个动作反复练习,而且内容单一从复练习较多。这样的机械性训练很容易让学生产生枯燥乏味,甚至会让学生产生退避三舍的想法。如何留住学生让他们继续练田径?这就要求体育老师花点精力去捉摸学生的心事想办法让枯燥的内容变成热闹快乐游戏去吸引学生。如何让枯燥乏味的训练方式变成快乐有兴趣的训练方法,再让快乐训练唤起学生想打退堂鼓的念头!

快乐训练方法:(1)、游戏训练法:根据学生模仿性强,喜爱学新动作,新项目的特点,采取游戏的形式进行。将某一个动作组合成游戏的形式进行练习学生更容易接受。学生在玩耍的过程中不知不觉地学到了技能达到了训练目标。(2)、趣味训练法:如在训练速度和耐力练习时,将男女混合编组进行你追我跑的耐力练习,通过让距跑、接力跑来提高学生的兴趣。(3)、竞赛训练法:将学生分成几个小组进行测验比赛看那个组得分最高,并给予小奖品。(4)、展示鼓励训练法:在训练过程中有意识让一些动作做的漂亮舒展的学生进行展示表演,给他们一定的成就感,让学生感觉到我行我特棒!因此对初学田径的学生来讲非常必要!只有对学生及时鼓励和表杨学生的信心就更浓!训练的信心就更大。难道你还担心学生不来吗?

三、多多关注学生学习和生活才能留住学生训练:

要留住学生能坚持训练田径运动不是前面几点就ok了?这里面有许多因素在左右着学生?如学生家长是否支持子女参加训练?学生文化成绩是否退步?课任老师与你的配合是否统一步调?这些因素势必会影响学生正常的训练?如何解决好这一问题?是我训练中最难办的事!通常年的工作努力,我做了以下几点工作:(1)、建立学生训练成绩和学习成绩挡案,把每一个入选田径队学生训练前的体育和文化成绩填写到挡案中作为资料对比。(2)、学校期中、期未考核后因主动找到班主任那抄写田径队队员的考核成绩,并将各科成绩与训练前的成绩进行对比进行分折,对提高成绩的学生要给予表杨奖励,对成绩退步的学生要帮助找原因查找问题找课任了解情况。如果是本人学习不认真的应暂缓训练,等学习态度转变好了再让继续训练。如没有改变的学生应停止训练。由于我工作做的细做的实。在田径队训练的学生98%的家长非常支持!正因为我抓学生训练时常惦记住学生的学习成绩,所以家长很信任我,认为孩子放在田径队又能练体能、又能保证学生学习不落伍,所以很放心。学校田径队的学生很多是班上的学习标兵和班干部。

以上几点做法是本人的积累心得和体会。如何抓好训练还要因人施教、因地施教。对待学生不能采用千篇一律的方法,男生与女生在训练过程中要区别对待。



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